柔軟

こんにちは！ばうわんのなつきです＾＾

最近柔軟を始めました！

股関節が硬いので股関節重視で30分かけてやっています！

最初はできなかった動きもできるようになったり
技に活かせたり変わってきてるのがわかります♩

これからもしっかり柔軟をやっていきたいと思います＾＾

それでは本日のお友達のご紹介です☆

本日もご利用いただきましてありがとうございます！
またのお越しをお待ちしております！